聚星以钢管舞传统技巧和流行技巧并行，形成了独一无二的双重授课方式，让你学习到双重内容。无论是从艺术角度还是表演价值都大大地提高了。为了保持良好口碑和学习效果，聚星高质量的内容课程经过与时俱进的赛选，适用性的选择，从而科学划分班级和钢管舞内容，让学习者学习到稳定，质量健康的内容。高质量的授课内容，历时两年多授课经验，无论是聚星钢管舞教练团队还是市场需要，聚星均以良好内容让学员学习到最美丽的技巧。技巧的纯度经过聚星钢管舞研究中心研究和多次拆分，才用于教学。聚星以人性化的方式，让更多爱好者和娱乐者学习到最优秀的舞蹈。钢管舞作为流行中的舞蹈，它的不朽在于技巧的魅力和艺术色彩深度。聚星作为中国钢管舞领航队伍，我们会坚持好，让你欣赏到更魅力的瞬间
真正的钢管舞是非常耗费体力的一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡是其
它健身项目的几倍.
钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一
起就能起 到一举两得的效果－－－燃烧脂肪的同时雕塑身材!
钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分.杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面在空
中完成的所有的身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力是完全的自身负重这就是
Body pump是一种无氧运动.这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼为了保持在
钢管上的稳定造型全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的所以全身的肌肉都得到了锻炼.钢
管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的.借助钢管每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完
全的用力也是极好的有氧运动使我们的心肺功能也得到了加强.同时舞蹈中的甩头、弯腰
等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的
运动中慢慢恢复同时脂肪也会燃烧.
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！